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顺产缓解产痛姿势
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-18
摘要:相当一部分孕妇选择剖腹产,是因为惧怕产痛。当子宫开始宫缩后,一阵阵腹痛侵袭着孕妇,会使她们难以忍受,心里也很恐惧,身心备受煎熬。很多人实在受不了产痛,从而选择了剖腹产。那么有没有一些适当的姿势,可以帮助产妇缓解产痛,帮助顺利自然分娩呢?

  ◆顺产缓解产痛姿势——分开脚站立

  在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在陪护或者丈夫的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起走动或一起晃动。

  在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,身体斜靠在其身上,头部靠在其肩头;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。这样做有助于产妇缓解产痛。

  ◆顺产缓解产痛姿势——趴伏在床上

  产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的背部腰部疼痛。

  ◆顺产缓解产痛姿势——跪趴在垫子上

  在地板上或床上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。丈夫或陪护者在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰部背部疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是当胎儿的面部朝向产妇腹部时。

  ◆顺产缓解产痛姿势——面向椅背而坐

  找一把柔软舒适的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸部腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;丈夫或陪护者在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。

  ◆顺产缓解产痛姿势——趴伏在丈夫大腿上

  陪护者或丈夫坐在椅子上或床上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着陪护者或丈夫的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。

  ◆顺产缓解产痛姿势——采取蹲坐的姿势

  在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,陪护者及丈夫分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在陪护者及丈夫的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。

  ◆顺产缓解产痛姿势——采取直坐的姿势

  在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有枕头或靠垫的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腰部及腹部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。

  以上介绍的七种缓解孕妇产痛的姿势,可以在医生的允许下,与家人配合一起施行,帮助准妈妈顺利地诞下宝宝。

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