今天是:
热点专题阳痿  早泄  前列腺炎  龟头炎  无精症  宫颈糜烂  乳腺增生  卵巢囊肿  宫颈炎  痛经  无痛人流  月经不调  乳腺癌  艾滋病  梅毒
您当前的位置:两性健康网 >> 单纯性外阴炎
绿色壮阳法助提高性能力
文章来源:互联网   发布时间:2017-11-10
摘要:现在很多男人都在寻找提高性能力的方法,那么大家知道在日常生活中有哪些方法可以提高性能力吗?现在就随小编一起来详细了解下吧!

  身体是革命的本钱,没有健康的身体什么都做不了,更不要说在现如今高压下,男人如果想要工作生活两不误,就要健康。一谈到健康,就有很多人认为要加强锻炼,其实,这仅仅是一个方式,另一个方式就是注意饮食,在日常的饮食中,多吃一些有益的食物。今天小编就向广大的男性朋友们推荐几种常见的有益食物。

  推荐几款壮阳食物

  苹果

  苹果是我们常吃的水果,并没有觉得它有多大的功效。事实上,苹果能够护心减肥。在现实中,男人患冠心病的几率比女人多2倍之多。科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为"苹果日",这一天只吃400克苹果,一般经过5个"苹果日"便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在"苹果日"这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。

  橘子

  大家都知道,橘子吃多了容易上火,但是橘子能够有效的降低男性患胃癌的几率。在患有胃癌的患者中,男性患者要比女性多的多,这是因为,男人的为要比女人的胃使用率高。

  医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

  西瓜

  西瓜是夏天解暑的好东西,但是西瓜属于寒性食物,吃多了会对肠胃造成负担,因此,肠胃不好的男性应该适当地控制一下西瓜的食用。然而,西瓜中含有大量的瓜氨酸,具有和"伟哥"类似的药理作用,医学专家指出,3个西瓜相当于1粒"伟哥"。

  枸杞

  补肾是男人永恒的话题。肾是男人的支柱,肾的好坏影响这男人性功能的强弱。过去的补肾流行以形补形,认为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。

  而枸杞富含维生素E,也不含胆固醇,是男人补肾的首选。此外,黑芝麻、核桃也是上好的补肾食物。

  提高男人性能力有“绿色壮阳法”

  按摩壮阳法

  按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸能力,提高性功能。但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。

  具体方法如下:用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意:过犹不及只能适得其反!

  “交替浴”锻炼法

  这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。

  优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。

  食物壮阳法

  壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:

  1、肉苁蓉羊肉粥

  原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

  2、肉苁蓉鹿鞭羹

  原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。

相关文章
绿色壮阳法助提高性能力

摘要:现在很多男人都在寻找提高性能力的方法,那么大家知道在日常生活中有哪些方法可以提高性能力吗?现在就随小编一起来详细了解下吧!身体是革命的本钱,没有健康的身体什么都做不了,更不要说在现如今高压下,男[详细]

热点文章
简单实用的几个强肾方法

1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时[详细]

郎景和  主任医师
1940年4月出生于吉林。1985年曾到挪威研修
魏丽惠  主任医师
汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京