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女性必吃7种黄金美容食物 告别黄脸婆
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-02

  爱美是女人的天性,女人,当然要好好爱自己,如果成了黄脸婆,后悔也来不及。外在的美是别人欣赏,内在的美更能让自己绚丽,不妨从健康养生食疗方开始,一定要记得自己所需要的黄金食物哦。

  灵根→莲藕

  莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜。

  益智→桂圆

  “南方桂圆北人参”,桂圆不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

  美容师→芦荟

  芦荟又称“自然界的绿色黄金”,具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

  百果王→红枣

  红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,维生素含量极高,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

  小人参→胡萝卜

  胡萝卜又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润。

  却老子→枸杞

  枸杞的维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。

  万岁子→核桃

  核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”。

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汉族,台湾省彰化县人。1967年毕业于北京