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怎么预防卵巢早衰做美丽女人
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-13

  专家说:我们关注卵巢不仅因为它维持女性的高质量生活,而且因为它产生卵子,孕育小生命。

  A、一生储备只有400-500个卵子

  女性一生只能排400-500个卵子,数量有限。

  B、37岁后卵巢功能下降明显

  通常,25-28岁的女性,卵子具有较强的生育能力,质量最好。年龄越大,卵子的受精能力差,就不容易怀孕,卵裂功能差,胎儿质量下降,容易有畸形儿。这也就是为什么高龄女性不容易怀孕的原因。卵巢功能随着年龄的增长不可遏制地下降,尤其在37岁以后,呈直线下降趋势。

  C、50岁左右,卵巢功能衰退

  50岁左右进入绝经期,女性的卵巢萎缩,丧失了分泌激素的功能。在卵巢功能完全丧失之后,就不再有月经和排卵了。

  一般来说,女性的卵巢功能在45岁-50岁左右开始衰退,如果在40岁以前不来月经,通过内分泌检查卵巢功能衰竭,就可以诊断为“卵巢功能早衰”。中山大学附属第三医院性与不孕专科副主任医师蔡柳洪指出,卵巢早衰的患者,其体内的低雌激素状态会使人感觉潮热、阴道干涩、性欲下降等。

  近年来,遭遇“卵巢早衰”袭击的女性越来越多,这类患者除了因为免疫性疾病、肿瘤放化疗之外,还有一个重要的原因——精神压力太大,这也会引起卵巢功能的早衰,这一点值得女性注意。

  “工作压力大、长期焦虑或忧郁都会给女性精神上造成极大的危害,以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状,从而影响到卵巢的正常功能。”梁晓燕指出,女性要注意健康的生活方式,减少生活及工作的压力。要有和谐的人际关系,保持平衡的心态。同时,不要食用含有过多食品添加剂的食物。对于卵巢早衰的患者,可在医生指导下使用激素替代疗法,来提高生活质量。

  如何预防卵巢早衰?

  目前,社会上所谓“保养卵巢”的方法五花八门,比如美容院常常以“精油按摩保养卵巢”的噱头吸引女性,实际上,卵巢在盆腔的深部,手法按摩根本达不到保养的目的。

  另外,还有的人信奉吃保健品就能让卵巢年轻。蔡柳洪医生指出,没有科学依据证明保健品对延缓卵巢衰老有作用,相反,一些成分不明的保健品还会产生副作用,导致内分泌功能紊乱。

  保养卵巢的保持健康的生活方式:

  多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

  坚持适当的体育锻炼,保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

  尽量避免做人工流产,尤其是吸宫术,可能会引起盆腔的炎症,甚至直接损伤卵巢功能。

  规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”,也是女性最佳的“美容剂”。所以,女性也要有规律的愉悦的性生活。

  (实习编辑:胡利娜)

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