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怀孕后如何预防脱发
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-17
摘要:怀孕之后,女性的身体会经历许多的变化。怀孕后变得头发稀疏算是不愉快的变化之一。幸运的是,妈妈们还可以补救,赶快来看看小编给你提供的招数吧!

  怀孕之后,女性的身体会经历许多的变化。怀孕后变得头发稀疏算是不愉快的变化之一。幸运的是,妈妈们还可以补救,赶快来看看小编给你提供的招数吧!

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  1. 把维生素补充足够

  避免怀孕后脱发,最好的方法就是在怀孕期间健康饮食,并摄取足够的维生素。在怀孕的过程中,女性不仅要与胎宝宝分享营养,自己的身体也需要充足的营养来保证头发的生长与健康。所以,日常饮食中,不妨把富含维生素和矿物质的水果、蔬菜以及富含不饱和脂肪酸的坚果类食物纳入到饮食清单中去。

  2. 减掉长发

  怀孕后,女性的头发会不停地开叉,准妈妈们去剪一个较短的发型更方便日常护理。这可以防止脱发甚至更多的问题,因为有较少的头发吸取我们身体里的营养,并且有较少的重量拉扯头发根部。当然,一个新颖的发型也可以让准妈妈们一改往日的旧形象。

  3. 不要紧束起头发

  当你成为一个新妈妈的时候,把头发紧紧地绑一个马尾辫几乎是自然而然地行为,因为你没有太多的时间整理头发,更多的时间被花在照顾宝宝这件事上。一个清爽的马尾辫可以保证一天都不需要你再费心思,但这么做对于你的头发来说实在是太可怕了!任何类型的头发刺激都会造成更大程度的脱发,尤其是当你已经处于脱发的危险中。在白天,最好让你的头皮根部保持放松,如果你想保持你的头发不碰到你的脸,可以用头巾或夹子扣住头发,而不用试图用橡皮筋牢牢地绑住。

  4. 不要使用加热造型工具

  烫发会导致头发干燥,拉扯你的头发根部,还会造成不必要的脱发。一般情况下,洗完头之后让头发自然晾干,足以保持它的健康和完整性。而类似于定型的烫发器、定型水准妈妈们最好都别用。

  怀孕后脱发是一个自然的过程,但是这并不意味着你不能阻止它。按照以上的提示,做好每一点并照顾好自己的身体,就能保持头发健康的生长。

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