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乳腺增生饮食该注意什么?
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-19

 在青春期或青年女性中,经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部,经后乳房疼痛逐渐自行缓解,仅能触到乳腺有些增厚,无明显结节,这些是生理性改变,不是病,也不需要治疗,属于生理性的增生。而乳腺小叶增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于20-50岁女性,发病高峰为35-40岁。

  乳腺小叶增生的预防需要保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。乳腺小叶增生是妇女最常见的乳房疾病,约占全部乳房疾病的60%,80%-90%的女性会发生此病。大多数乳腺增生症是安全的,只有少部分可能有发展成乳腺癌的危险。单纯的小叶增生并不会发生癌变。最佳选择服用陈来汕消乐茶,治疗乳腺增生效果突出。通过16味中药的合理配伍,以达疏肝解郁、化痰散结、活血止痛。使肝气得疏,淤血得散,痰凝得消,疼痛和结块随之消失。中药调节内分泌,平衡激素,防止复发。8味道地中药材预防不典型增生,远离乳癌,针对病灶直接治疗,见效快、治疗效果好,能迅速达到治愈的目的。年龄在16--50岁的女性,都应定期进行乳腺普查,月经后第3--7天为最佳检查时机,可通过自查、触诊、钼钯等方式检查:   专家教你疾病预防:   1、20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查;   2、50岁以上的女性应一年一次;   3、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌),有重度增生的女性应半年检查一次,进行动态观察。   4、35岁以上的女性应该1--2年做一次;   5、减少人工流产次数,以减少乳腺增生的概率;   6、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;   7、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动;   8、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积,引发乳腺疾病的概率升高;   9、避免激素药物和美容产品的使用;   10、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩,这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生;   11、减少高能量的补品及食品;   12、饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜、新鲜水果,在无医嘱的情况下,不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液,特别是处于更年期的女性,更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。   乳腺小叶增生在症状上常表现为乳房内条索状、片状或者囊性结节。乳腺增生结节一般质地较软或者中等,伴有压痛,活动的好,边界清楚,常随月经周期或者情绪而发生变化,其肿物大小短期内无增大趋势。   乳腺小叶增生是女性常见疾病,发病率很高,临床表现为乳房肿块,单发或多发,多伴有经前乳房胀痛,触之亦感疼痛,且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化,发病年龄以中青年为多。在本病的防治措施上,平时要注意情绪调节,精神舒畅,加强运动。那么在饮食上,本病患者该吃什么好呢?   避免食用过多含雌激素丰富的食物,如蜂皇浆、蜂乳、蛤士蟆油、胎盘和雪蛤等,少吃甜食、红肉、甲鱼、蛋白粉,患者可适量补充富含维生素D的食物,如海鱼、酸奶;适当进食一些含硒的食物,如鱼类、荠菜、大蒜、土豆、香菇、洋葱、番茄和南瓜等。   多食用具有疏肝理气作用的食物。中医认为,本病发生多因七情所伤,忧思过度,而致肝失疏泄,郁而成痰,痰湿结聚,气血凝滞而形成肿块。所以平时可多食用疏理肝气之品,如陈皮、菊花、白芍、郁金和川芎等。   多食用具有行气活血作用的食物。本病发生与脏腑机能失调、气血失和有关,因此日常饮食中可多食用些黑木耳、油菜、慈姑、黑大豆、山楂、佛手、橙子、荞麦、高粱皮、刀豆、香橼等,以行气化瘀,活血通络,缓解不适症状。   消除结块,通经活络。本病症状以乳房出现结块,肿块大小不一,呈结节状、片块状或颗粒状,因此在饮食上,可多食用具有消肿散结、通经活络作用的食物,如芋艿、菱角、荸荠、橘核和橘络等。橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,对于乳腺小叶增生见乳房疼痛,气机不舒者有一定的作用。很多人在吃橘子时,会把附着果瓣之间的橘络扔掉,其实,橘络也是一味良药,具有行气通经络作用,防癌保健价值很高。橘络看似难吃,其实很嫩,味道甘甜而清香,故不宜抛弃。   如果人体缺碘,就会给乳房等带来灾难。美国科学家通过动物实验发现,食物中缺碘的大白鼠比食物中含有足量碘的大白鼠患乳腺癌明显要高,他对乳房发育异常的患者采用碘疗法,收到很好的效果。因此提倡多吃些富碘食品,如海藻、海带、紫菜等。海带有化痰软坚散结功用,海带、紫菜等还含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、肠癌、冠心病、心脏病的发生率。但对于沿海地区有甲状腺结节、甲状腺肿瘤的人群,富碘食物要严控。
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