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乳房自检手册
文章来源:互联网   发布时间:2017-05-07

  乳房自检法

  20-39岁:每3年进行一次临床乳房检查;每月进行乳房自检

  40岁以上:每年进行乳房x线摄影;每年进行乳腺临床检查;每个月进行乳房自检。

  ■自检方法:

  看:面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

  触:左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右乳。

  卧:平躺,右肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。

  拧:以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。

  ■特别提示:

  1、乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9―11天,淋浴时也可进行,因皮肤湿润更容易发现乳房问题。

  2、此检查每月坚持一次,如果发现双侧乳房不对称,乳房有肿块或硬结,或质地变硬,乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变,应立即去医院请专科医生检查。

  3、除自检外,凡30岁以上妇女,最好每年请专科医生检查一次;40岁以上妇女,每半年请医生检查一次,以便及早发现病变,防患于未然。

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