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痛经月经量少怎么调理?在生活中要注意什么?
文章来源:互联网   发布时间:2017-10-29
  痛经月经量少在女性疾病中是非常常见的,这种情况多发生在青年妇女中。最常见的表现就是痛经持续1-2天,经流不畅,月经的量很少,等到经血畅流之后,痛经的现象就会有所缓解。那么,痛经月经量少怎么调理呢?下面,小编给大家详细的介绍一下。   1、要保持心情愉快,尽量避免精神刺激和情绪波动。有个别的女性在月经期的时候出现腹胀、乳房胀痛、腹泻、是谁、情绪激动、容易忧郁等现象,这都是属于正常的,不用太紧张。 ?   2、要注意自己的个人卫生,预防感染的情况出现。在生活中要注意外生殖器官的卫生清洁。在月经期间,是绝对不能进行性生活的。要注意保暖,避免小腹受寒。还有,月经期间月经量多的人,不要多喝红糖茶。这也是痛经月经量少怎么调理中比较重要一点。 ?   3、要穿比较柔软的内裤,选择棉质的,通风性好的内裤。要勤换洗内裤,把换洗的内裤要放在阳光下晒干。 ?   4、不要吃生冷的刺激性的食物,多喝点开水,保持大便的通畅。月经期间,可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,不要吃葱蒜之内的食物。气血虚的人一定要增加营养,比如说是鸡蛋、豆浆,菠菜,鸭肉等。 ?   以上就是小编为女性朋友精心搜集的痛经月经量少怎么调理的办法,希望对痛经月经量少的女性们缓解一些疼痛。如果女性朋友在生活中痛经情况严重,月经太少的话,一定要及时的去医院进行检查,排除疾病的可能性。
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