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女性春季要守护好乳腺健康
文章来源:互联网   发布时间:2017-08-17
对于女性朋友来说,乳房的健康是特别重要的,不过平时很多人并不太注意保护自己的乳房,尤其是一些不太好的生活习惯,伤害是非常大的,春天是养生的好时节,尤其是女性要重视春季养生,避免造成感染,进而埋下疾病隐患,由于女人身体构造的特殊性和复杂性,导致女人比男人更容易生病,在春季女人需要格外护理好乳房健康,那应该怎么做哪?

步骤/方法:

1首先一个就是爱护乳房,就要先从预防做起,平时尽量的去保持两侧乳头的清洁,千万不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房,其实最好的就是使用清水,或者生理盐水,没有特别的刺激。

2再有就是女性如果处在哺乳期的话,就必须要养成定时哺乳的习惯,每次哺乳时应将乳汁吸净,如果发现自己的乳头已有破损或皲裂时,就要暂停哺乳,等到伤口愈合以后,再进行哺乳。

3还有就是洗澡时避免用热水刺激乳房,否则会使乳房皮肤干燥而皲裂,或者是破损,也要改变俯卧的睡姿,以免挤压乳房。另外在选择文胸以不使乳房有压迫感为好,平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

注意事项:

最后我们要说的是一些引起乳腺疾病的罪魁祸首,通常是平日里我们忽视的小细节,你像是内衣的不合体,以及运动方式不科学,甚至作息随便等等。

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