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你被乳腺增生缠上了吗?
文章来源:互联网   发布时间:2017-05-04

  乳腺增生对于女性来说可谓是常见得不能再常见的问题了,而且越来越呈年轻化趋势,轻者可能没有明显症状,或者月经前才出现乳房胀痛,甚者平时也乳房胀痛不适。部分乳腺增生长期迁延不愈,会发生乳腺良性肿瘤或者发生恶性病变。

  经络对乳房的影响

  古代中医几千年留下的文化遗产,为我们的日常生活保健提供了不少珍贵的指引。人体十二经络中,肝经循行经过双侧乳房,所以乳房病变很受情志影响。经常郁郁寡欢、容易生气的女性朋友们注意啦,这也是导致乳腺增生的一个很重要的因素。现代生活节奏快速,工作压力大,精神紧张,这些外界因素容易影响我们的情志,导致肝郁气滞,此时乳房也随之出现相应的病变了。其次,胃经循行经过双侧乳头,生化气血为乳房提供营养滋润。当饮食生冷冰冻,例如年轻女性喜欢吃雪糕、冷饮等,三餐不定时,导致脾胃功能不好,于是间接影响了乳房的气血营养供应,乳腺血液循环不好,于是开始发生病变。

  女性生理周期调理防治

  乳房的病变和女性内分泌关系很大,每个月的生理周期可分为四个阶段:月经期、经后期、排卵期和经前期。每个阶段所处的气血阴阳都有所不同,我将从以下四个方面给大家介绍一些简便的保健方法。

  1.月经期

  乳腺、月经和肝经息息相关,月经期间要保证不熬夜(11点前睡觉)、多休息,避免劳累,勿食生冷,保持心情愉快,排经顺畅即是排毒,保持肝经舒畅即是防治乳腺病的根本。期间可食用生姜红糖水温经活血,可用陈皮两片、山楂五片、玫瑰花七朵,泡水喝,疏肝行气活血,有助于排经通畅。

  2. 经后期

  经期结束后是身体抵抗力较低时,要注意保暖,配合食疗养护,五指毛桃淮杞汤:五指毛桃6片(也可用黄芪8片代替),淮山数片,枸杞一小把,莲子一小把,红枣数颗,猪骨一斤或乌鸡半只,加入适量水,文火煲1个小时即可,有健脾补气血的作用,一周可煲两次。如条件不允许者可煮红糖红枣鸡蛋代替,有补血功效。脾气健运,气血能濡养肝经,乳腺才能健康地运作。

  3.排卵期

  此时容易开始出现经前乳房胀痛,可使用艾灸疗法,具体做法:点燃一根艾条,熏膻中穴(在两乳头连线的中点)、乳根穴(乳头直下,乳房根部)和疼痛部位,距离大概5公分左右,根据热度把握距离,注意不要烫伤,每日可做1-2次,每次30-40分钟。

  4.经前期

  经前需要做好疏肝活血,具体可通过喝玫瑰花茶疏肝解郁、丹参红糖水活血(10-15克即可),继续配合艾灸疗法,除了艾灸膻中穴、乳根穴和疼痛部位外,还要灸小腹部(即肚脐以下部位),睡前及晨起时用手掌并起上下斜搓两侧胁肋部及小腹部两侧各50-100次,均有助于疏通肝经,使排经顺畅。

  乳腺病重在平时日常生活保养,未病的防范于未然,已病者防治病情进一步进展,从细节做起,关爱女性乳房健康!

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