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女性如何更好的保护自己的乳房
文章来源:互联网   发布时间:2017-12-26

  乳房是女性最重要的部位之一,可是乳房也易出现疾病。每年妇科病患增多,越来越多的女性乳房出现问题。乳房要怎样保护呢?女性健康需警惕十大变化。

  乳房是女性最重要的部位之一,可是乳房也是最易出现疾病的部位。妇科病患逐年增长,越来越多的女性出现乳房问题,专家表示,如果乳房出现以下十种变化,则需要及时就医。

  据美国生活科学网站报道,虽然通过乳腺癌自检可挽救生命,但每个月进行一次自我检查也是日常的任务,一项每每会引发焦虑的行为。

  淋浴的时候,站在镜子前去感受乳房的肿块,沐浴后,平躺在床上再次感受。每个月用相同的按压力度重复这个动作。可经常做或是偶尔做做,都能感觉到乳房的是否发生变化。

  专家认为,乳腺自我检查是一个好主意,但更重要的是知道你的胸部看起来是什么样的,以及你对乳房的正确感知,而不是过分担心该使用什么方法。妇女应该知道什么样的乳房是正常的。如此,才能在乳房出现变化时,很快地意识到,而及时进行医疗检查。

  乳房自检需要注意以下几点:

  1、要等到月经期结束之后才做乳房自检,可排除经期乳房正常的压痛或肿胀的现象。

  2、站在镜子前,把双手举过头顶,然后慢慢放在身体两侧,观察你双侧的乳房有没有出现差异。

  3、使用你的手指去触摸肿块、硬块和压痛点。可以在洗澡或是躺着的时候做。

  4、使用向上或向下,圆形或楔形的动作自行检查,先从外部边缘开始,再移向乳头,然后循环进行。这使用哪个动作都无关紧要,但每次应该使用同一个动作,如此才会比较出明确的变化。

  5、将手探到腋窝下去感受是否出现淋巴结肿大。

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