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怎样有效的去预防乳腺癌
文章来源:互联网   发布时间:2018-01-01

  怎样有效的去预防乳腺癌

  有关于乳腺癌这种疾病,它是女性健康的第一大杀手,所以我们一定要了解它的一些症状表现,在着急的时候发现是能够完全治好的,所以我们一定要及时的发现乳腺癌的一些症状表现,下面就让我们来具体的了解一下,怎样有效的去预防乳腺癌。

  1、注意家族遗传因素的影响。研究表明,在乳腺癌的妇女患乳腺癌的风险的家族史是比普通女性更高。在日常生活中,除了坚持自我检查外,而且还要定期到医院进行全面而又详细的检查。这样可以帮助女性发现手触及不到的癌变物质。

  2、增加保护意识。为了预防乳腺癌,女性应该避免胸部X线照射,避免晚育。当生完宝宝后,应尽量亲自哺乳喂养。对于,处于更年期的女性来讲,应忌用雌激素。

  3、适当进行体育活动,有效预防乳腺癌方法有哪些这是预防乳腺癌的主要方法。坚持适当的运动,对于女性健康有着重要的意义。不仅能够增强女性机体的抵抗力,而且还能够有效的控制女性的体重。从而,能够起到很好的预防疾病的作用。

  4、维持科学合理的饮食习惯。在一般情况下,与手术前乳腺癌患者,应多吃,多补充营养,放射治疗时,患者的饮食宜清淡、可口为主,不要吃过多的油腻、厚味的食物。而且,当患者在完成治疗计划之后,适当选食对预防疾病有益的食品,这对防治疾病复发有着重要的意义。

  乳腺癌术后如何避免复发呢

  预防一、术后化疗预防,必须坚持。乳腺癌的病人虽经根治性手术,最终仍死于远处转移。术后化疗对预防乳腺癌术后复发有重要意义。

  预防二、避孕疗法。乳腺癌手术后,身体还没有恢复正常,如果怀孕,无疑是雪上加霜,可使乳腺癌复发。为了防止乳腺癌术后的复发,提高生活质量,乳腺癌术后五年内不能怀孕。

  预防三、合理饮食。乳腺癌术后,应多为豆制品,新鲜水果和蔬菜,避免吃油炸,烟熏,腌制食品,如食用大量的动物脂肪,可以增加体内的雌激素水平,增加乳腺癌的发病率。要忌烟酒。这是比较常见的有效预防乳腺癌术后复发的方法。

  预防四、精神体育疗法。。乳腺癌手术后保持情绪稳定,面对现实,不感到紧张,善于理顺精神压力和挫折,对预防乳腺癌术后复发同样有益。丈夫和子女要体贴患者。乳癌术后2—3个月,可去散步,由15分钟逐渐增加到40分钟;也可练气功、太极拳、扩播操等较为轻柔舒缓的健身之法。

  预防五、定期复查,定期检查是防止乳腺癌术后复发最有效方法。乳腺癌复发发生在两年内,其中约10%,术后六个月内发生的。复查时间:术后六个月内每月一次;6—12个月每2月一次;1—2年每3个月一次;2年以上每半年一次。如在瘢痕处或在腋窝、锁骨上出现硬结应即时去医院诊治。

  以上文章为我们具体讲解了,有关于乳腺癌的一些有效预防方法,女性朋友一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,定期的做一些妇科检查,对于术后化疗预房必须要坚持,避孕疗法合理的饮食以及精神体育疗法,定期的复查都是预防乳腺癌的方法。

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